.

Fullt ös denna eftermiddagen på salongen och imorgon är det också mycket. Tack och lov så är det bara roligt! Ska städa lite till och fixa inför morgondagen sen är det faktiskt dags för mig och Lillebror o gå hem. Hoppas ni får en trevlig kväll allihopa!

Hej godingar! Då var det fredag igen, veckorna bara springer iväg. Och på tal om springer så på onsdag nästa vecka så är det jag som springer Vårruset i Malmö för första gången :)
Aldrig hade jag väl trott att jag skulle bli så biten när det gällde löpning, men så är det. Och till hösten siktar jag in mig på Topploppet i Stockholm som är på 1mil :)
Eftersom jag uppmuntrar hälsa så får ALLA ni som ska springa vårruset 10% rabatt på en valfri behandling.
Kanske behöver fötterna få lite ompyssling efter alla rundor du springer, eller kan benmassage kännas behövligt. Välj och vraka bland behandlingarna som finns!
För att få rabatten krävs att du visar upp lappen som sätts på tröjan. Gäller tom den 8maj!

Tycker så mycket om affirmationskorten från Kreativ insikt! Affirmationer betyder bekräftelse eller bejakelse. Att arbeta med affiramtioner är ett beprövat sätt att uppnå/bejaka önskvära tillstånd. Genom att upprepa en positiv mening om dig själv, blir den till slut sann.
Idag så drog jag detta kortet.
Dessa kort har jag såklart till försäljning och är ni här på behandling så passa på och dra ett eget kort som representerar eran dag.

2012 är nog utmaningens år för mig, har än så länge hänt en hel del på dessa två månaderna med både bra och mindre bra grejer, det har hur som helst varit ganska mycket vilket har märkts på min hud.
När något är fel så är det min hud som ger de första signalerna, det är klart olika för alla, ex för min mamma så är det migrän. Vi får alla någon form av symtom när det inte står rätt med kroppen, tecken som vill signalera att nu är du i obalans, nu tar du inte hand om dig själv, etc....

Det är viktigt att lyssna inåt och göra saker för sin egen skull som får en att må bra. Ibland hamnar vi alla i svackor, grejen är att hitta det något positivt för att snabbt ta sig upp igen. 

För mig glädjs jag åt alla kunder som kommer hit till salongen som vill ta sig tid att unna sig själva egentid, något som inte bara gör gott på utsidan men även på insidan! För mig är det glädjefullt och inspirerande att möta människor som värdesätter sig själva och som gör saker för sig själva för att må bra. Det tycker jag är anmärkningsvärt! 
Något jag också tycker är viktigt för mig själv, men ibland är det mindre enkelt, men tack och lov så får jag mig en påminnelse varje gång jag träffar mina kunder :)
Alla som jobbar med människor vet innerst inne att för att man ska göra ett suveränt jobb så behöver man själv må bra och ge sig själv massor för att kunna ge till andra. Därför måste jag säga att jag har ett fantastiskt och underbart jobb, som jag är djupt tacksam över!

Så budskapet jag vill få fram idag är att "Boosta dig själv" med saker som gör dig gott! Det kan vara en bukett med tulpaner, en behandling på unna dig ;) träning, vad som helst som ger dig glädje, energi och kraft!

Själv så har jag "boostat mig" med Nimues fantastiskt, lyxiga booster Stemplex serum som gjort under på min hud, en massa rolig träning och senare i veckan så ska jag iväg och unna mig en härlig, ljuvlig massage!  

Detta är min utmaning till er att göra något kul denna veckan, bara för din egen skull som du skulle må riktigt bra av! Ha en härlig måndag! :)

För två veckor sedan så hade jag besök av ett födelsdagsbarn här på salongen, som spenderade hela sin dag här och blev riktigt ompysslad av mig. Här kommer en recension av hennes upplevelse av dagen :)





Jenny`s lyxheldagsbehandling:
Jag Madeleine har nu i två års tid unnat mig en heldagsbehandling hos Jenny Kang på salong Unna dig i Karlshamn på min födelsedag. Helt fantastiskt! 

Blev mottagen den 21:e dec med en varm födelsedagskram, och där började behandlingen ;))))
Jenny har fått fria händer att välja vad min lyxbehandling ska få innehålla.

Morgonen började med manikyr, handmassage, underarmspeeling och en total förvandling av mina naglar. Jenny pysslade med mina naglar och efter en lång skön stund så var mina händer avslappnade och mina naglar glänste vackert
Av en helt ny metod som jag aldrig provat innan, shellack. Fantastiskt fina
Under manikyren fick jag smått fundera på vilken typ av kroppsinpackning jag ville välja till nästa moment,
Jag valde en detoxvariant, minns ej namnet, men en utrensande kroppsinpackning.

Efter manikyren tog jag mig sakta in i Jenny`s massagedel i sin så vackra lokal. Jag placerade mig på bänken och Jenny tog med omvårdande och omhändertagande händer hand om min kropp.
Behandlingen började med kroppspeeling och jag kände att hela kroppen renades från döda hudceller. Och känslan av att huden nu blir så len
Var en underbar känsla. Jag reste mig sedan sakta och fick badrock och badskor på mig och gick med sköna steg mot Jenny`s så unika och Fantastiska badrum. Bara att kliva in där är en unik upplevelse. Duschade och tvättade av mig i ljuset av endast levande ljus, tillbaka till bänken där jag nu fick en kroppsinpackning insmord över hela Kroppen. Blev inbäddad och fick en stunds njutning för mig själv.

Efter en lång stund hör jag Jenny smått pratar med mig , där jag ligger i min dvala, nu dags för duschning nr: 2 Tillbaka till bänken igen för en skön stunds massage. Åh vad jag njuter !!

Dags att sakta resa på sig från bänken och inta en stunds lunch. Åh vad det smakade gott !

Placerade mig nu i Jenny`s ansiktsbehandlingsstol och bara det är ett himmelrike att bli nedbäddad i den ;)Jag kopplade bort mig och kan ej exakt i detalj komma ihåg alla moment som Jenny behandlade mig med. Men minns tvättning, rening, ansiktsmask, Portömning, massage, ögonbrynsfärgning, ögonfransfärgning och sköna krämer. Var nu så avslappnad och skön !

Efter denna ljuva behandling var det så dags för fötterna att få sig en behandling. Fotbad, filning, rengöring, massage, nagelklippning, fotvård av allra bästa vård, och som kronan på verket målades mina tånaglar .

Efter många långa sköna timmar kan jag bara säga JAAAAAA !!! Jag klev ut från salongen som en helt ny kvinna, ompysslad till max !

Detta är det bästa som finns.
Att totalt koppla bort sig från vardagen och njuta 100% är en födelsedag som jag såååå mycket vill Unna mig själv. Jag tackar mig själv och såklart Jenny för så varmt omhändertagande och kan med varmt hjärta rekommendera detta till alla som vill Unna sig en lyxbehandling: Kram Jenny !

Tänkte att jag ville tipsa om olika saker jag använder mig utav för att må bra på ett inre plan och som hjälpt mig i min personliga utveckling :)




Meditationsskivor 249:-
Visste du att 10min tyst meditation dagligen gör en väsentligt mycket lyckligare? Forskare säger att vi tänker runt 60 000 tankar dagligen, vi behöver stanna upp ibland från allt surr av tankar som cirkulerar.
Genom att vara med närvarande på här och nu.
Att meditera själv kan vara lite svårt ibland men med dessa cd-skivorna guidas du genom instruktioner hur du gör för att meditera.

Har två olika meditationsskivor till försäljning STILLHET & ENERGI, använder mig själv mycket av dessa för att hitta stillheten inom mig när livet är jäktigt och till att hitta energi till att göra det jag vill.
Genom meditation blir du mycket mer fokuserad vilket gör att du gör ett bättre jobb, du orkar med vardagens jäkt, du blir mer harmonisk och lugn, du blir mindre irriterad på människor runt i kring dig med mera.




Affirmations kort 199:-
En av mina favoriter! :)

Är ett enkelt verktyg som kan hjälpa dig att leva ett liv mer i harmoni med dig själv och din omgivning.
Affirmationer betyder bekräftelse eller bejakelse. Att arbeta med affiramtioner är ett beprövat sätt att uppnå/bejaka önskvära tillstånd. Genom att upprepa en positiv mening om dig själv, blir den till slut sann. Det låter enkelt, och det är enkelt! Och ett effektivt sätt att bli medveten om och förändra din inre dialog på ett positivt sätt.

Gör så här: Välj en affirmation. Upprepa den för dig själv flera gånger per dag. Du kan tänka den, skriva den, säga den högt eller sjunga den. Precis det som känns bäst för dig. I början kan det kännas som om du lurar dig själv, det är OK! Det kommer att kännas mer naturligt allt eftersom.

Du kan också dra ett kort varje morgon och låta den affirmationen följa dig under dagen. Känn hur den påverkar dig. Läs på baksidan för att få inspiration till hur du, om det känns rätt för dig, kan tolka eller ändra texten i affiramtionen.

Slutligen kan du, om du vill få en liten uppåtpuff inför något möte eller aktivitet, läsa igenom alla kort ett i taget och känna att de verkligen handlöar om dig, på ditt sätt. Avsluta gärna en sådan genomgång med kortet om tacksamhet.





The Secret bok 329:- dvd 323:-
Finns både som bok och som DVD, personligen så gillar jag DVD:n bäst, men ska jag iväg så brukar boken få hänga med.

När jag gick min fantastiska massageutbildning så visade de oss denna filmen och jag blev helt såld! Efter att ha sett filmen och läst boken så har jag insett att jag använt mig av hemligheten utan att jag visste om det och de mål jag velat nå de har jag uppnått tack vare den! Genom att veta hur hemligheten fungerar så använder jag mig av den för att nå nya och andra målsättningar jag har för mig själv.

Är du intresserad av personlig utveckling, vill förändra ditt liv? Då är detta något för dig, saker som tas upp må vara simpla och saker du kanske innerst inne redan vet men genom att ändra ditt sätt och tänka så kan du förändra ditt liv!





Tänkvärda böcker med en tillhörande cd-skiva 188:-
Välj mellan: Bara vara - en liten bok om att njuta av livet
Änglarum - en liten bok om inre frid
Kärlekens gåva - en liten bok om val

Tre urmysiga böcker som får en att stanna upp och tänka till, så klart har jag själv dem hemma som jag tar fram och läser då och då :) Perfekt gåva till en vän, mamma eller mor/farmor :)

Hejsan Jenny på salong unna dig skönhet & kroppsvård!
När jag läste ditt inlägg på bloggen om "pay it forward" fick jag genast en person i tankarna som jag skulle vilja nominera till detta fantastiksa sätt att hylla en alldeles vanlig människa som osjälviskt ställer upp och gör värkden lite lättare för alla i sin omgivning. Med 5 barn, 15 barnbarn och ytterligare ett tiotal barnbarnsbarn har farmor en ganska stor mängd stora och små personer att hålla reda på, och det för hon med bravur. Skjutsar barn hit och dit, passar katter och hundar här och där ( och en och annan unge), hjälper till med att handla till personer son inte längre kan köra bil själv, städar trapphus och lånar ut bilen när någon behöver. Bland annat. Farmor är 81 år och har så länge jag funnits varit den snällaste och ödmjukaste personen  jag kan komma på. Jag vill inte påstå att alla tar henne för given men mankan i alla fall säga att hon tar det för givet att ställa upp.
Jag kommer ihåg när jag var mindre men ändå för stor för att folja med mamma och pappa på semester då farmor kom ohc höll mig sällskap. Vi satt uppe sent, kollade på skräckfilm, åt godis och hade det jättemysig. Farmor är en farmor man är kompis med.
Jag vet att hon har ställt upp för många i släkten med riktiga problem och när jag nu tänker på det inser jag verkligen vilken underbar människa hon är. Jag hoppas hon får leva många år till och sprida glädje runt sig.
Även fast farmor inte får denna dag på salong unna dig i sin ära har denna text ändå inspirerat mig. Jag ska ta med min pojkvän, egengjorda muffins och hälsa på henne på söndag. Jag älskar min farmor och jag kan inte komma på någon som förtjänar något fint bättre. Hon skulle aldrig prioritera sig själv på det sättet och har aldrig gjort vad jag sett så det är på tiden att någon gör det åt henne.

Tack för inspirationen.






Så löd vinnar motiveringen i Pay it forward :) Och här har vi Solvig Persson på bild som blev nominerad :)
Eftersom jag själv hade en fantastisk, underbar och speciell relation med min egen farmor så tilltalade detta brevet mig.  
För er som ångrar att ni inte nominerade någon så var lugn, jag kommer ha en likadan nominering nästa år så håll utkik och fundera på vilken du skulle vilja nominera.

Texten kommer från den romantiska komedin The Holiday där Kate Winslets karaktär Iris Simkins inser att hon borde spela huvudrollsinnehavaren i sitt eget liv. Scenen i filmen är helt fantastisk och den får en verkligen att fundera.

Några bra och tänkvärda frågor att ställa sig:
Hur har jag det i mitt liv? Spelar jag huvudrollen eller har jag överlåtit den rollen till någon annan? Om ja, vad gör den personen viktigare? Är det ett medvetet beslut eller har det bara blivit så? Känner jag mig nöjd med min situation? 

Min passion och drivkraft som privatperson och företagare är att hjälpa och pyssla om andra.
På senare år har jag lärt mig hur viktigt det är för mig att ta hand om mig själv och prioritera mig själv först!
Förr gjorde jag misstaget att tro att andra var skyldiga att göra gulliga saker och göra mig glad eftersom jag gjorde det för dem. Jag ville så gärna få samma omtanke och vänlighet tillbaka som jag gav andra...

Vad jag inte insåg då men gör idag är att jag hade kunnat gett den omtanken och vänligheten till mig själv. Ingen annan människa är skyldig att ge en något! Vi bär alla ett eget ansvar för vårat liv och vår egen lycka! 
Så nu ger jag jättemycket till mig själv :) Det kan vara allt från god mat, tid till att yoga och meditera, umgås med människor jag älskar, gå på behandlingar, gå på föreläsningar, träffa inspirerande människor med mera <3

Kom därför ihåg att ingen är viktigare än Du! Du är faktiskt den viktigaste personen i ditt liv! Priotera därför alltid dig själv först, för mår Du toppen så kommer alla i din närhet också att må toppen! En kedjereaktion av glädje bildas, vilket verkligen gynnar Alla!

Så unna dig själv massor och välj istället att ge kärlek villkorslöst <3

Tänker du igenom varje dag allt du är tacksam över?
Att leva i tacksamhet är en påminnelse över alla saker man kan vara lycklig och glad över. Till och med motgångar ska man vara tacksam över eftersom utan dem så skulle Du inte vara den starka människa Du är idag.

Ett av mina favorit citat är ”Det är inte hur man har det, utan hur man tar det” och jag tycker det stämmer så väl. För antingen kan du välja att se saker på ett negativt sätt eller så väljer du att se det på ett positivt sätt. Livet ter sig inte som ett rakt streck utan det kan vara toppar och dalar. Det viktiga är att hitta sätt att undvika att dalarna blir alldeles för djupa.

Ibland sätter vi krokben för oss själva genom att tänka tankar som inte är bra för oss. Vi kan styra våra tankar, allt som behövs är träning, oftast är det vi själva som hindras oss från att nå målet. Känn tacksamhet och livet kommer att te sig mycket enklare. För varför ska vi tro på lögnen att livet är svårt, slå sönder det fyrkantiga tänkandet så kommer det öppnas en värld full av möjligheter! Tack så mycket!

Som ung tjej så fick jag problem med huden redan i fjärde klass. Det var en pina att ha dålig hy medan ens klasskamrater inte alls hade några problem. Jag fick utskrivet olika krämer och tabletter som skulle hjälpa. Tabletterna fungerade sådär, men krämerna var ingen höjdare, de fjällade, sved och istället för fin fräsch hud så blev huden jättetorr och fjällig. Jag började söka andra alternativ, samt hitta någon som kunde förstå hur jag kände mig rent känslomässigt.

Det var då jag för första gången kom i kontakt med en hudterapeut som jag sen började gå regelbundet hos. Hon förstod mitt dilemma och visade empati. Det var här mitt intresse för hudvård och makeup uppstod och att jag visste att det var det här jag ville göra när jag blev äldre, att hjälpa andra som kände och mådde som jag gjorde.

Min värsta period var nog helt klart högstadiet, då hade jag som mest problem med acnen, resultatet blev att jag undvek folk mer o mer o ville inte gärna visa mig, jag skämdes o kände mig ful. Personen som tittade tillbaka mot mig i spegeln representerade inte alls den spralliga, glada och sociala tjej jag kände att jag var inombords.

I slutet av högstadiet och början av gymnasiet så kom jag i kontakt med ett salongsmärke som hade AHA (alpha hydroxi acids) i sina produkter. Äntligen hade jag funnit ett märke som faktiskt gav resultat på min hy. Och då ska man ha i åtanke att jag under flera år provat allt från apotekets produkter, till receptskrivna krämer och tabletter, till dyra kända märken. Därför var det ett noga övervägande som jag valde att ta in hudvårdsmärket Nimue på salongen, ett resultatinriktat märke vars aktiva huvudingreidenser är just AHA.

Nu idag så har jag inte alls de problemen med acne, visst kan jag också få en plita då o då men absolut inte i den utsträckningen som jag hade förr och får jag en plita nu så mår jag inte alls dåligt över det som jag gjorde då. Problemet är att många som aldrig haft problem med sin hy är att de inte förstår hur mycket det kan påverka en person eller hur pass dåligt man kan må över det, att man skäms, att man känner sig ful och att man inte vill visa sig. För mig var resultatet ett sämre självförtroende och självkänsla samt att jag blev osocial.

Det har varit en resa i sig, att acceptera och känna mig nöjd med mig själv, allt det försvann inte bara för att acnen försvann, därför handlar skönhet inte bara om att vårda utsidan, utan det handlar lika mycket om hur man vårdar insidan!
Därför har jag kommit till att komplettera med yoga i mitt liv. Snart kommer yogaklasser även att finnas på salongen eftersom jag håller på att utbilda mig till yogainstruktör.
För mig har yogan ökat förståelsen för sig själv, gör att jag kan hantera saker på ett annat sätt än vad jag gjort förr, och det har hjälpt mig att acceptera o älska sig själv.

Trots dåliga erfarenheter så känner jag stor tacksamhet, dels tror jag att det gör mig till en bättre terapeut och människa eftersom jag utvecklat förståelsen och empatin för hur andra kan må vare sig det gäller problem med sin hud eller något annat.