.

Måndag idag, har varit dålig på att uppdatera bloggen. Igår så var jag på Sensus här i karlshamn och höll i två stycken yoga klasser, så idag är man mör och go ;) Imorgon drar jag och Maria igång med Yoga för Nybörjare, ska bli väldigt roligt och kul att få träffa alla som har anmält sig.
Och mer yoga kommer det bli för mig, för på söndag så drar jag iväg till Värmland för utbildning en vecka. Så då blir det massa yoga, tid till personlig utveckling och äta god vegetarisk mat :) Ska bli mycket trevligt!
Skriver lite senare. Ha en bra dag!

Yoga har blivit en mer och mer populär träningsform och finns som pass på de flesta gym idag. Men yoga är så myckt mer, denna lära som funnits i flera tusentals år är ett utmärkt verktyg att ha med sig genom livet. Livet ter sig inte som rak linje utan det har sina toppar och dalar. Det är lätt att hamna i obalans, känna stress o dra på sig sjukdomar, yogan är ett bra verktyg att känna efter hur kroppen mår och få insikt över sina tankar. Forskare säger att vi tänker runt 60 000 tankar om dagen, av de 60 000 tankarna finns det säkerligen tankar som är mindre bra och som hindrar oss från att nå vår högsta potential. Genom yogan får du ett mer harmoniskt och balanserat liv, där du lever här och nu, lär dig att acceptera samt få kraft att förändra din situation, och att acceptera dig själv och andra. Yoga är till för alla oavsett smidighet, kroppsform och kön.

Kommer så småningom hålla mindre kvällskurser i yoga på salongen. Håll utkik!

Ett stort Tack till Marc Iversen som hjälpt mig att ta bilderna!